Патакара-тренинг

Улучшенная версия правильной техники Патакара-тренинга: понятная и пошаговая инструкция для каждого приёма, наглядная иллюстрация постановки рук, видео. Больше не придётся заходить на наш сайт, здесь будет полная информация, всё в одном месте и доступно в любой момент!

 

Орто-кранио-постура

Краниопрактика — важная часть в оздоровлении и омоложении лица. В этом курсе предоставлены техники для улучшения положения языка, подъязычной зоны, носового дыхания, правильного глотания и подробная информация к ним.

 

Массажные техники

Контурный массаж при помощи собственных рук для улучшения подвижности тканей, устранения фиброза и разглаживания тканей по периферии лица, шеи и декольте.

 

Миофасциальные массажные техники на лицо и шею при помощи простых гаджетов: устранение фиброза и избыточного напряжения в мягких тканях, улучшение состояния кожи — упругость, эластичность и увлажнённость.

 

Несложный и действенный висцеральный самомассаж при помощи массажной полусферы для улучшения самочувствия, здорового дыхания и правильной осанки. Для тех, у кого швы на животе и тяжи на шее — обязателен. Плоский и подтянутый живот — сопутствующий эффект.

 

Массажные техники на тело и стопы для мобилизации и скольжения фасциальных цепей.

 

Лицо

Эффективные приёмы на проблемные зоны лица и шеи. Патакара и регулярные занятия с дополнительными техниками восстанавливают чёткий овал лица без провисаний и опавших щёк, корректируют форму подбородка и линию челюсти; удлиняют шею; устраняют отёки, морщины, увеличивают объём губ...

 

Шея и плечевой пояс

Упражнения ЛФК для укрепления мышц шеи, улучшения статики, подвижности шеи и плечевого пояса: основа в омоложении лица. Снимают напряжение, боль и возвращают свободу движения шейного отдела и плечевых суставов.

 

Коррекция осанки

Молодость нашего тела зависит и от сбалансированного состояния мышечно-фасциальной системы. Если каждое утро после пробуждения грамотно уделить 15 минут простым и безопасным упражнениям, то со временем тело станет пластичным, гибким и грациозным, а процесс омоложения — более эффективным. Базовый комплекс от напряжения и боли в спине, шее, пояснице и от сутулости особо рекомендуется людям с малоподвижным или сидячим образом жизни.

 

В комплекс также включены упражнения и МФР на стопы.

 

Миорелаксация и дыхание

Техники для эмоциональной и телесной релаксации: лёгкие методики нейромышечной релаксации и терапевтического дыхания для снятия физического напряжения во всём теле, обретения стойкого внутреннего равновесия, гормонального баланса и сохранения молодости.

 

Глаза

Гимнастика для глаз по Норбекову — ряд упражнений для снятия напряжения и укрепления глазодвигательных мышц глаза.

 

Уход

Уход за кожей — это отдельное искусство. Краткое введение, с чего начинается красота кожи и на чём базируется домашний уход. Рекомендации проверенных косметических средств и некоторых рецептов в Сторис.

Оплата

В нашем магазине добавьте в корзину желаемое.

 

В графе „выберите способ доставки“, в самом низу списка, поставьте галочку на „без доставки (курс, консультации, диагностика)“.